О строительстве и промышленности

В жизни любой уважающей себя женщины должна быть хоть одна большая любовь — любовь к себе

Любовь к себе тесно связана с самооценкой, а самооценка — успех на работе и в личной жизни. Великих психологов, философов, йогов и жизни тренеры постоянно говорят нам, что мы должны сначала любить себя, и тогда начнут любить другие. И начинают любить себя надо немного — достаточно хотя бы научиться прислушиваться к своим желаниям и потребностям. Ведь любовь-он всегда в деталях.

Итак, как можно научиться любить и баловать себя? Что делает каждый день по-настоящему любить себя как женщину?

1. Посвятите время для себя

Неважно, сколько ты работаешь и сколько у тебя детей. Всегда есть причины, чтобы жить для кого-то другого. Но не позволяйте даже самым близким, чтобы украсть ваше личное время. В течение всего дня, укажите время, которое вы можете посвятить себя чтению любимых книг, магазинов, лица или пену для ванны. Научить вашего питомца уважать ваше личное пространство — это необходимо для душевного равновесия все.

2. Я люблю ее тело

Мы все видим свои недостатки, мы думаем, что наши тела несовершенны — это нормально. Даже те, чьи тела кажутся идеальным, удастся найти его недостатки. Психологи и фитнес-тренеры утверждают, что устойчивые результаты улучшения состояния организма можно только тогда, когда люди принимают это, что тело, что он есть здесь и сейчас. Для того, чтобы тело, чтобы быть здоровым и любимым, вам нужно заботиться: уделять время на физические упражнения, достаточный сон, дышать свежим воздухом и есть здоровую пищу. Если ваш организм что-то не так, он сообщит Вам боль или другие неприятные ощущения — никогда не игнорировать эти сигналы, потому что они могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем в будущем.

3. Я люблю твое лицо

Каждая женщина должна чувствовать себя красивой. Забудь про недостатки — это изюминки, которые делают тебя тобой. Принять себя и ухаживаю за своим лицом, делаю маски, хожу к косметологу, не стоит скупиться на косметику, не забывайте смывать макияж на каждый день и не переборщить с косметикой сейчас не только модно, но и ссылается на то, что у вас много комплексов, связанных с внешностью. Уверенность реального самоуправления, когда можно выйти совсем без макияжа и не чувствовать себя невидимым. Теперь уход за кожей-это сложная и кропотливая задача, но после многих лет кожа сохранит молодость и спасибо за заботу.

4. Заботиться о душевном равновесии

Любой помочь в этом медитация и йога, а кто-то просто стараюсь не париться по мелочам, не делать слишком много и наслаждаться каждым моментом жизни. Это гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд. Во многом психическое равновесие зависит от людей, которые вас окружают. Поэтому постарайтесь, чтобы защитить себя в обществе разрушительный, конфликтный, постоянно всем недовольны и жалуются на жизнь людей. Проводите как можно больше времени с теми, что я люблю и что не несет негативных эмоций.

5. Побалуйте себя

Тот кого я люблю, я хочу побаловаться. Так что не забудьте побаловать себя. Сходить на маникюр, дать себе расслабляющую ванну с пеной, заказать массаж, съесть вкусное лакомство. Даже если ваш любимый шоколад вы решили взять время, чтобы привести в порядок состояние кожи и здоровья, обратите внимание на более полезное лакомство — например, в отеле mövenpick сливочного йогурта с кусочками фруктов. Так побаловать себя и насладиться моментом, не стоит ждать расслабляющую ванну в конце дня. Возьмите свой любимый йогурт, в котором вы можете работать и дарить радость всегда где-то там, когда вам это нужно.

6. Занимается саморазвитием

Вы должны любить не только тело, но и ум, что делает тебя тобой. Найти интересное хобби, начать рисовать, пойти получить второе высшее, найти курсы флористики или театр, сделать список книг, которые обязательно нужно прочитать в этом году. Для каждого из нас «саморазвитие» означает нечто иное. Но каждый день, создавать поводы для того, чтобы любить и уважать себя, очень важно.

Изображения: Агентства Общаются